Körper, Geist und Seele sind wie ein Dreifuss. Die Welt wird durch ihr Zusammenspiel erhalten. Sie stellen das Substrat für alles Existierende. Vereint bringen sie das fühlende Wesen hervor, für das Ayurveda ins Licht gerufen wurde. (Caraka Samhita)

Ayurveda als Lebensphilosophie

Ayurveda ist die Kunst, seine eigene individuelle Lebenssituation richtig zu erkennen und sie den Gesetzmässigkeiten der Natur anzupassen. Schon der Name dieser jahrtausendealten Heilkunst offenbart ihr faszinierendes und zugleich ganzheitliches Weltbild. Das Sanskritwort ayus bedeutet sowohl „Leben“ als auch „die Zeitspanne zwischen Geburt und Tod, wohingegen veda als „Wissen“ übersetzt wird. Ayurveda umfasst somit alle verschiedenen Ebenen des menschlichen Daseins, ohne sich lediglich auf einige wenige Symptome einer spezifischen Krankheit zu beschränken.

Demzufolge ist Ayurveda eine Wissenschaft, die es einem ermöglicht, die Eigenschaften der Dinge zu erfassen und Gegenstände, Situationen und Menschen individuell zu verstehen. Diese Heilkunst hilft und ermutigt einen, sich selbst zu beobachten und zu erkennen. Angewandt auf Gesundheit und Krankheit kann man erfahren, warum man gesund bleibt oder krank wird, aber auch durch welche Veränderungen im Leben man ein Maximum an Gesundheit und Lebensfreude gewinnt.

Das ganzheitliche Heilsystem des Ayurveda gründet auf den universalen Naturgesetzen und dem harmonischen Gleichgewicht der fünf Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde, aus welchen der Kosmos und alles Existierende zusammengesetzt ist. Wenn eines oder mehrere dieser Elemente aus dem Gleichgewicht geraten, manifestiert sich dies in Form von Störungen und Erkrankungen auf der körperlichen und geistigen Ebene.

Nach dem Ayurveda werden diese fünf Elemente im Körper durch drei feinstoffliche Bioenergien – die Dosas – vertreten: Vata, Pitta und Kapha. Die drei Dosas setzten sich in jedem Menschen unterschiedlich zusammen. Diese feinstofflichen Energien sind in allen Bereichen des Lebens zu finden: sowohl im Körper als auch in unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen. Sie geben uns nicht nur die Fähigkeit, gesund zu bleiben, bestimmen aber auch die Art und Weise, wie wir auf der Welt um uns reagieren. Aus diesem Grund berücksichtigt der Ayurveda die Einzigartigkeit jedes Menschen hinsichtlich Lebensstil, Ernährung und Lebensphilosophie. Die individuelle Konstitution ist das Fundament unserer Gesundheit, die sich oft in einem labilen, aber wieder herstellbaren Gleichgewicht befindet. Bemühen wir uns allerdings nicht, dieses Gleichgewicht zu erhalten, sind Beschwerden und Krankheiten die Folge.

Ayurveda ist das Wissen, das aufzeigt, welche Tätigkeiten und Gewohnheiten geeignet oder ungeeignet, glückbringend oder unglückverheissend sind, was Zufriedenheit und Kummer schafft und was die Lebensdauer verlängert. (Caraka-samhita)